Total Media News

          Sanatatea trupului presupune absenta oricarei boli fizice, o stare generala de bine in corp, capacitate de adaptare, precum si rezistenta la efort.

     Cum pastram sanatatea trupului

• implinindu-i nevoile fara excese: odihna suficienta, hrana i hidratare adecvata etc.
• Tehnicile de relaxare permit corpului sa-i refaca resursele.
• Exercitiile de respiratie ii asigura o buna oxigenare
• Sportul mentine tonusul si pastreaza silueta etc.
• Curele de detoxifiere sustin corpul in eliminarea reziduurilor toxice: posturile cre tine, utilizarea regimurilor cu citrice care purifica sistemullimfatic etc.

Sanatatea mentala presupune gandire rationala, ce duce la adaptare, discernamint, flexibilitate, dar si disciplinacind e nevoie pe scurt, mobilizarea resurselor mentale Ia momentul potrivit, la locul potrivit si prin strategia cea mai adecvata.